Материалы

Профилактика кожных заболеваний

Кожа - это самый большой, выносливый и в то же время хрупкий орган человека, ее здоровье является непременным условием хорошего самочувствия человека в целом.

 

Кожа выполняет жизненно важные функции: защитную, участвует в обменных процессах, дыхании, терморегуляции. 

 

Кожным заболеваниям подвержены люди любого пола, в любом возрасте.

 

Для поддержания здоровья кожи и предотвращения ее преждевременного старения необходимы:
1. Соблюдение гигиены кожных покровов и правил личной гигиены:
- ежедневные умывания лица;
- регулярное мытье рук, особенно перед приемом пищи;
- ежедневный общий душ;
- смена нательного и постельного белья;
- регулярная санитарная обработка верхней одежды;
- стирка новой одежды;
- обработка паром верхней одежды, приобретенной на рынках;
- использование только индивидуальных предметов личной гигиены (полотенце, губка, мочалка, обувь, расческа и другие предметы, относящиеся к разряду личных вещей);
- использование удобной для ношения и, по возможности, более проницаемой для воздуха и паров воды одежды (для лучшей терморегуляции кожи).
2. Регулярное полноценное питание, соблюдение диеты, исключающей чрезмерное употребление молока, жирной и сладкой пищи.
3. Занятия физкультурой и спортом.
4. Достаточно продолжительный и крепкий сон.
5. Прогулки на свежем воздухе, морские и солнечные ванны. Солнечные ванны способствуют скорейшему излечению кожных заболеваний, таких как - угревая сыпь, опрелости, лишай и др., однако злоупотребление ими может привести к серьезным осложнениям. Людям, имеющим предрасположенность к появлению веснушек и хлоазм, следует защищать кожу от интенсивного воздействия солнечных лучей всеми возможными способами: перед выходом на улицу пользоваться защитными кремами, носить темные вуали, широкополые головные уборы, зонты.
6. Осторожное отношение к новым косметическим средствам, химии для дома, перепадам температур, домашним растениям и т.д.
7. Соблюдение техники безопасности на производстве и в учреждениях с наличием концерогенных и химических веществ.
меланома_ранее_выявление.jpg
Меланома.jpg
Профилактика_рака_кожи.jpg